4×4 intervall

Introduksjon og beskrivelse av hvordan du kan legge opp en 4×4 intervall løpeøkt ute.

Andre programmer i samme kategori

Andre programmer med samme intensitet

Andre programmer med samme nivå

Nivå: Middels trent

Intensitet: Høy

Utstyr: 

Lengde: 4 min

Instruktør forteller om programmet

Demo av programmet