Basis 6, power express

Raskt og effektivt program om du har lite tid. Styrke og kondisjons øvelser satt sammen som sirkeltrening med flere sett pr øvelse. Bruk f.eks. vannflasker, bøker i ryggsekk om du ikke har vekter.

Andre programmer i samme kategori

Andre programmer med samme intensitet

Andre programmer med samme nivå

Andre programmer med samme instruktør

Nivå: Lite trent

Intensitet: Middels

Utstyr: Manualer

Lengde: 21 min

Instruktør forteller om programmet

Demo av programmet

Presentasjon av instruktør