Yin Yoga 1
Avspenning, strekk og pusteøvelser. Jobber spesielt med ledd og forlengelse av muskler.
Avspenning, strekk og pusteøvelser. Jobber spesielt med ledd og forlengelse av muskler.
Treningsprogram der du bruker matte, vekter og eventuelt strikk. Trener de største muskelgruppene i kroppen.
Treningstime med stepkasse. Timen er noe avansert og passer for deg som har trent litt aeobic og step fra før.
© 2018 exerto.no. All Rights Reserved.