Trude Ustaheim

Lav intensitet, Lite trent, Trude Ustaheim, Uten utstyr, Yoga

Yin Yoga 1

Avspenning, strekk og pusteøvelser. Jobber spesielt med ledd og forlengelse av muskler.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Lite trent, Middels intensitet, Styrke, Trude Ustaheim, Uten utstyr

Stram opp 3

Treningsprogram der du bruker matte, vekter og eventuelt strikk. Trener de største muskelgruppene i kroppen.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Kondis, Med utstyr, Middels intensitet, Middels trent, Trude Ustaheim

Step 2

Treningstime med stepkasse. Timen er noe avansert og passer for deg som har trent litt aeobic og step fra før.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »

Yin Yoga 1
Stram opp 3
Step 2

Om exerto.no

Treningsfilmer for hjemmetrening med kjente instruktører! Stort spekter av komplette og kvalitetssikrede treningsprogrammer. Trening når og hvor du vil med noen av de aller beste instruktørene. 14 dager gratis prøveperiode, ingen bindingstid! 'Best i test' på TV2 Hjelper deg. Hjemmetreningsprogram for blant annet styrke, kondisjon, aerobic, cardio dans, boksing/ kickboxing, sirkeltrening, avspenning sykkel, yoga, ryggtrening, mageøvelser, mor og barn, gravide osv. Online trening hjemme i stua med kun kroppsvekt eller utstyr som strikk, vekter, step, manualer, tredemølle, spinning sykkel, rockering, fitnessball, kettlebell, slynge, Corebar osv.

Trude Ustaheim

Yin Yoga 1

Stram opp 3

Step 2

Yin Yoga 1

Stram opp 3

Step 2

Om exerto.no