Core styrke

Spesielt fokus på mage/ rygg og resten av overkroppen. Lett oppvarming og deretter 3 serier x 2 øvelser før finale.

Andre programmer i samme kategori

Andre programmer med samme intensitet

Andre programmer med samme nivå

Andre programmer med samme instruktør

Nivå: Lite trent

Intensitet: Lav

Utstyr:

Lengde: 27 min

Instruktør forteller om programmet

Demo av programmet

Presentasjon av instruktør