Fleksibilitet

Strekker muskler i hele kroppen tilbake til opprinnelig lengde etter f.eks. styrketrening, kan også brukes til å øke fleksibiliteten.

Andre programmer i samme kategori

Andre programmer med samme intensitet

Andre programmer med samme nivå

Andre programmer med samme instruktør

Nivå: Lite trent

Intensitet: Lav

Utstyr: 

Lengde: 20 min

Instruktør forteller om programmet

Demo av programmet

Presentasjon av instruktør