Mudo Basic 1

Kondisjon og styrketrening basert på kampsport. Enkel oppvarming, intervallbasert hoveddel og avslutter med styrkeøvelser (anbefaler uttøying utenom). God effekt for forbrenningen, spesielt bra øvelser for rumpe/ lår.

Andre programmer i samme kategori

Andre programmer med samme intensitet

Andre programmer med samme nivå

Andre programmer med samme instruktør

Nivå: Lite trent

Intensitet: Middels

Utstyr: 

Lengde: 32 min

Instruktør forteller om programmet

Demo av programmet

Presentasjon av instruktør