Pauseprogram 1

Kort (ca 5 min) og enkelt pauseprogram på arbeidsplassen. Øvelsene gjøres sittende, fokus på sirkulasjon i overkroppen.

Andre programmer i samme kategori

Andre programmer med samme intensitet

Andre programmer med samme nivå

Andre programmer med samme instruktør

Nivå: Lite trent

Intensitet: Lav

Utstyr: 

Lengde: 5 min

Instruktør forteller om programmet

Presentasjon av instruktør