For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
4×4 intervall
Instruktør
Anders Nordberg
Ekspertområder:
Kondis
Instruktør
Anders Nordberg
Om treningsøkten
Introduksjon og beskrivelse av hvordan du kan legge opp en 4x4 intervall løpeøkt ute.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
