Kondis

Aerobic 1

Nivå

Lite Trent

Lengde

28 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Uten utstyr

Instruktør

Ina Sandengen

Beskrivelse

Aerobictime med noen kombinasjoner. Passer for deg som har trent noe aerobic før. Kort nedtrapping og uttøying.

Aerobic 1

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Aerobic 1
Presentasjon av instruktør
Aerobic 1
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Tabata Puls
    Tabata Puls
    29 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Smilepuls 11
    Smilepuls 11
    54 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Tabata 5 Family Sports Club
    Tabata 5 Family Sports Club
    36 min
  • Tabata 4
    Tabata 4
    33 min
  • Tabata 3
    Tabata 3
    32 min
  • 4×4 intervall
    4×4 intervall
    4 min
  • 30 sek intervall
    30 sek intervall
    8 min
  • Terrengløping
    Terrengløping
    45 min

Videoer med samme intensitet

  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Tabata 5 Family Sports Club
    Tabata 5 Family Sports Club
    36 min

Videoer med samme nivå

  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min
  • Mobilitet 3
    Mobilitet 3
    32 min
  • Kroppsvekt Styrke 1
    Kroppsvekt Styrke 1
    17 min
  • Yin Yoga 1
    Yin Yoga 1
    32 min
  • Core styrke
    Core styrke
    27 min

Videoer med samme instruktør

  • Trimsykkel 2
    Trimsykkel 2
    15 min
  • Treningssykkel 3
    Treningssykkel 3
    45 min
  • Stretching 2
    Stretching 2
    15 min
  • Crunch trainer
    Crunch trainer
    14 min
  • ShapeUp
    ShapeUp
    15 min
  • Fitnessball 2
    Fitnessball 2
    28 min
  • Stram opp 2
    Stram opp 2
    31 min
  • Stram opp 1
    Stram opp 1
    29 min
  • Kjernetrening 2
    Kjernetrening 2
    15 min
  • Tredemølle 1
    Tredemølle 1
    15 min