Styrke

Basis 5, ben

Nivå

Lite Trent

Lengde

31 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Med utstyr

Instruktør

Porscha Morgan

Beskrivelse

Program 5 i Basis trening serien, her er det spesielt fokus på underkropp/ ben. Bruk vekter/ stepkasse om du vil ha en større utfordring.

Basis 5, ben

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Basis 5, ben
Presentasjon av instruktør
Basis 5, ben
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Zumba Strong 30
    Zumba Strong 30
    29 min
  • Styrke 30 – 2
    Styrke 30 – 2
    30
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Smilepuls 11
    Smilepuls 11
    54 min

Videoer med samme intensitet

  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min

Videoer med samme nivå

  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min

Videoer med samme instruktør

  • Oxybox© Energy
    Oxybox© Energy
    45 min
  • Oxybox© Basic
    Oxybox© Basic
    35 min
  • Oxybox© Teknikk
    Oxybox© Teknikk
    8 min
  • Shape
    Shape
    22 min
  • Basis 6, power express
    Basis 6, power express
    21 min
  • Basis 5, ben
    Basis 5, ben
    31 min
  • Basis 4, core
    Basis 4, core
    19 min
  • Basis 3, bryst
    Basis 3, bryst
    40 min
  • Basis 2, rygg
    Basis 2, rygg
    35 min
  • Basis 1, skuldre
    Basis 1, skuldre
    23 min