For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Basis 5, ben
Instruktør
Porscha Morgan
Ekspertområder:
DansHøyintensitetKampsportStyrke
Instruktør
Porscha Morgan
Om treningsøkten
Program 5 i Basis trening serien, her er det spesielt fokus på underkropp/ ben. Bruk vekter/ stepkasse om du vil ha en større utfordring.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
