Styrke

Basis 6, power express

Nivå

Lite Trent

Lengde

21 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Med utstyr

Instruktør

Porscha Morgan

Beskrivelse

Raskt og effektivt program om du har lite tid. Styrke og kondisjons øvelser satt sammen som sirkeltrening med flere sett pr øvelse. Bruk f.eks. vannflasker, bøker i ryggsekk om du ikke har vekter.

Basis 6, power express

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Basis 6, power express
Presentasjon av instruktør
Basis 6, power express
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Zumba Strong 30
    Zumba Strong 30
    29 min
  • Styrke 30 – 2
    Styrke 30 – 2
    30
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Smilepuls 11
    Smilepuls 11
    54 min
  • Styrke 30
    Styrke 30
    21 min
  • Sterkere Ben
    Sterkere Ben
    26 min

Videoer med samme intensitet

  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min

Videoer med samme nivå

  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min
  • Mobilitet 3
    Mobilitet 3
    32 min

Videoer med samme instruktør

  • Oxybox© Energy
    Oxybox© Energy
    45 min
  • Oxybox© Basic
    Oxybox© Basic
    35 min
  • Oxybox© Teknikk
    Oxybox© Teknikk
    8 min
  • Shape
    Shape
    22 min
  • Basis 6, power express
    Basis 6, power express
    21 min
  • Basis 5, ben
    Basis 5, ben
    31 min
  • Basis 4, core
    Basis 4, core
    19 min
  • Basis 3, bryst
    Basis 3, bryst
    40 min
  • Basis 2, rygg
    Basis 2, rygg
    35 min
  • Basis 1, skuldre
    Basis 1, skuldre
    23 min