background

Bli sterkere

For deg som ønsker å bli sterkere til aktiviteter og gjøremål i hverdagen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon i treningen.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på styrketrening.

Neste Program

Program

Bli sterkere

For deg som ønsker å bli sterkere til aktiviteter og gjøremål i hverdagen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon i treningen.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på styrketrening.

Program

    Ukens anbefalingNivåLengdeIntensitetUtstyrInstruktør

    Zumba Strong 30

     Styrke    		 Godt Trent
    Middels Trent
    		 29 min Høy intensitet
    		 Uten utstyr
    		 Gracia Patricia Hemer

    Kjernetrening 3

     Gratis    		 Middels Trent
    		 22 min Middels intensitet
    		 Uten utstyr
    		 Porscha Morgan

    Program

      Populært nå

      Se Mer