background

Bli sterkere

For deg som ønsker å bli sterkere til aktiviteter og gjøremål i hverdagen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon i treningen.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på styrketrening.

Neste Program

Program

Bli sterkere

For deg som ønsker å bli sterkere til aktiviteter og gjøremål i hverdagen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon i treningen.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på styrketrening.

Program

    Ukens anbefalingNivåLengdeIntensitetUtstyrInstruktør

    Styrke 30 – 2

     Styrke    		 Middels Trent
    		 30 Lav intensitet
    		 Uten utstyr
    		 Lone Stenseth

    Pilates 2

     Styrke    		 Middels Trent
    		 54 min Lav intensitet
    		 Uten utstyr
    		 Madeleine Daleng

    Program

      Populært nå

      Se Mer