MudoFit
Hard styrke og kondisjonstrening, oppvarming før 5 runder á 5 min med 1 min pauser
Kampsport
-
Les mer »
-
Mudo Basic 2
Grunnteknikker i kickboksing. Høy tempo fra start. Bruk din egen favorittmusikk, her kan du få ut frustrasjon og aggresjon.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
Mudo Basic 1
Kondisjon og styrketrening basert på kampsport. Enkel oppvarming, intervallbasert hoveddel og avslutter med styrkeøvelser (anbefaler uttøying utenom). God effekt for forbrenningen, spesielt bra øvelser for rumpe/ lår.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
Oxybox© Energy
Oppvarming med hoppetau, intensive høypuls slagkombinasjoner, avslutter med styrketrening for overkropp.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
Oxybox© Basic
Gradvis oppbygning mot 3 slagkombinasjoner, avslutter med styrketrening for overkropp.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
Oxybox© Teknikk
Innføring i bokseteknikken som brukes i Oxybox programmene. God teknikk gir større utbytte av treningøkten.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
CardioCombat Avansert
Dette er et tøft program med høy intensitet, flere pulstopper og god styrketrening for hele kroppen. Med oppvarming og nedtrapp/ uttøying.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
CardioCombat Videregående
Høyere intensitet og flere kombinasjoner med ben og armer. Tøff time som får igang forbrenningen med styrke og høy puls.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap. -
CardioCombat Basic
Introduksjon til CardioCombat med oppvarming, enkle kombinasjoner for nybegynnere og nedtrapp til slutt. Styrke og kondisjonstrening, effektiv fettforbrenning.
Les mer »For å få tilgang må du registrere medlemskap.
-
MudoFit
-
Mudo Basic 2
-
Mudo Basic 1
-
Oxybox© Energy
-
Oxybox© Basic
-
Oxybox© Teknikk
-
CardioCombat Avansert
-
CardioCombat Videregående
-
CardioCombat Basic
Om exerto.no
Treningsfilmer for hjemmetrening med kjente instruktører!
Stort spekter av komplette og kvalitetssikrede treningsprogrammer. Trening når og hvor du vil med noen av de aller beste instruktørene. 14 dager gratis prøveperiode, ingen bindingstid!
'Best i test' på TV2 Hjelper deg.
Hjemmetreningsprogram for blant annet styrke, kondisjon, aerobic, cardio dans, boksing/ kickboxing, sirkeltrening, avspenning sykkel, yoga, ryggtrening, mageøvelser, mor og barn, gravide osv.
Online trening hjemme i stua med kun kroppsvekt eller utstyr som strikk, vekter, step, manualer, tredemølle, spinning sykkel, rockering, fitnessball, kettlebell, slynge, Corebar osv.
© 2018 exerto.no. All Rights Reserved.
