Kampsport

Godt trent, Høy intensitet, Kampsport, Pia Skovdal, Uten utstyr

MudoFit

Hard styrke og kondisjonstrening, oppvarming før 5 runder á 5 min med 1 min pauser

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Høy intensitet, Kampsport, Kjersti Larsen, Middels trent, Uten utstyr

Mudo Basic 2

Grunnteknikker i kickboksing. Høy tempo fra start. Bruk din egen favorittmusikk, her kan du få ut frustrasjon og aggresjon.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Fredrik Bjertnæs, Kampsport, Lite trent, Middels intensitet, Uten utstyr

Mudo Basic 1

Kondisjon og styrketrening basert på kampsport. Enkel oppvarming, intervallbasert hoveddel og avslutter med styrkeøvelser (anbefaler uttøying utenom). God effekt for forbrenningen, spesielt bra øvelser for rumpe/ lår.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Godt trent, Høy intensitet, Kampsport, Porscha Morgan, Uten utstyr

Oxybox© Energy

Oppvarming med hoppetau, intensive høypuls slagkombinasjoner, avslutter med styrketrening for overkropp.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Kampsport, Middels intensitet, Middels trent, Porscha Morgan, Uten utstyr

Oxybox© Basic

Gradvis oppbygning mot 3 slagkombinasjoner, avslutter med styrketrening for overkropp.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Kampsport, Lav intensitet, Lite trent, Porscha Morgan, Uten utstyr

Oxybox© Teknikk

Innføring i bokseteknikken som brukes i Oxybox programmene. God teknikk gir større utbytte av treningøkten.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Godt trent, Høy intensitet, Kampsport, Michael Parchment, Uten utstyr

CardioCombat Avansert

Dette er et tøft program med høy intensitet, flere pulstopper og god styrketrening for hele kroppen. Med oppvarming og nedtrapp/ uttøying.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »
Gratis, Høy intensitet, Kampsport, Michael Parchment, Middels trent, Uten utstyr

CardioCombat Videregående

Høyere intensitet og flere kombinasjoner med ben og armer. Tøff time som får igang forbrenningen med styrke og høy puls.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap, 1 år fullt medlemskap or Gratis medlemskap.

Les mer »
Kampsport, Michael Parchment, Middels intensitet, Middels trent, Uten utstyr

CardioCombat Basic

Introduksjon til CardioCombat med oppvarming, enkle kombinasjoner for nybegynnere og nedtrapp til slutt. Styrke og kondisjonstrening, effektiv fettforbrenning.

For å få tilgang må du registrere Månedlig fullt medlemskap, 6 mnd fullt medlemskap or 1 år fullt medlemskap.

Les mer »

MudoFit
Mudo Basic 2
Mudo Basic 1
Oxybox© Energy
Oxybox© Basic
CardioCombat Avansert
CardioCombat Videregående
CardioCombat Basic

Kampsport

MudoFit

Mudo Basic 2

Mudo Basic 1

Oxybox© Energy

Oxybox© Basic

Oxybox© Teknikk

CardioCombat Avansert

CardioCombat Videregående

CardioCombat Basic

Om exerto.no