Utetrening

Mikroøkt med Lis – Morgenstrekk

 Avspenning
Lite Trent
Middels Trent
5 min

Løpeteknikk

 Gratis
Lite Trent
16 min

Tabata 4

 Kondis
Middels Trent
33 min

Tabata 3

 Kondis
Middels Trent
32 min

4×4 intervall

 Kondis
Middels Trent
4 min

30 sek intervall

 Kondis
Middels Trent
8 min

Yoga Natur 2

 Utetrening
Lite Trent
10 min

Yoga Natur 1

 Utetrening
Lite Trent
20 min

Yoga Kreativ, flyt og kraft

 Utetrening
Middels Trent
50 min

Stram opp 2

 Styrke
Lite Trent
31 min

Populært nå