Kondis

Elipsemaskin 2

Nivå

Lite Trent

Lengde

30 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Med utstyr

Instruktør

Siw Kristin Visnes

Beskrivelse

Ellipsemaskin er skånsomt for knær, hofter og rygg. Aktiv bruk av både armer og bein gir en effektiv treningsøkt.

Elipsemaskin 2

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Elipsemaskin 2
Presentasjon av instruktør
Elipsemaskin 2
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • HIT 1
    HIT 1
    33 min
  • Tabata Puls
    Tabata Puls
    29 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Smilepuls 11
    Smilepuls 11
    54 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Tabata 5 Family Sports Club
    Tabata 5 Family Sports Club
    36 min
  • Tabata 4
    Tabata 4
    33 min
  • Tabata 3
    Tabata 3
    32 min
  • 4×4 intervall
    4×4 intervall
    4 min

Videoer med samme intensitet

  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min

Videoer med samme nivå

  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min
  • Mobilitet 3
    Mobilitet 3
    32 min

Videoer med samme instruktør

  • Trimsykkel 3
    Trimsykkel 3
    30 min
  • Vibroplate
    Vibroplate
    15 min
  • Styrke 1
    Styrke 1
    45 min
  • Mage Rumpe Lår 1
    Mage Rumpe Lår 1
    15 min
  • Elipsemaskin 2
    Elipsemaskin 2
    30 min