For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Fitnessball 5
Instruktør
Simon Hammonds
Ekspertområder:
AvspenningKondisStyrke
Instruktør
Simon Hammonds
Om treningsøkten
Styrketrening for hela kroppen med fokus på de store muskelgruppene. Bedre kroppsholdning, styrker mage, nedre delen av ryggen og kjerne muskler samt alle de store musklene.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
