For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Fleksibilitet
Instruktør
Simon Hammonds
Ekspertområder:
AvspenningKondisStyrke
Instruktør
Simon Hammonds
Om treningsøkten
Strekker muskler i hele kroppen tilbake til opprinnelig lengde etter f.eks. styrketrening, kan også brukes til å øke fleksibiliteten.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
