Trening på nett » Avspenning » Fleksibilitet

Avspenning

Fleksibilitet

Detaljer

Detaljer

Nivå

Lite Trent

Lengde

20 min

Intensitet

Lav intensitet

Utstyr

Uten utstyr

Instruktør

Simon Hammonds

Beskrivelse

Strekker muskler i hele kroppen tilbake til opprinnelig lengde etter f.eks. styrketrening, kan også brukes til å øke fleksibiliteten.

Videoer i samme kategori

Mobilitet 2
11 min
Avspenning 3
14 min
Mobilitet 3
32 min
Mobilitet 1
9 min
Innføring i Mindfullness og Qigong
5 min
Qigong & Mindfullness
31 min
Qigong
26 min
Mindfullness Meditasjon
16 min
Stretching 3
22 min
Stretching 2
15 min

Videoer med samme intensitet

Yoga Stamina
60 min
Styrke 30 – 2
30
Oppvarming 2
12 min
Mobilitet 2
11 min
Yin Yoga 3
40 min
Avspenning 3
14 min
Oppvarming 1
6 min
Corebar Mobility 4
27 min
Yin Yoga 2
22 min
Corebar Mobility 2
27 min

Videoer med samme nivå

Oppvarming 2
12 min
Yin Yoga 3
40 min
Zumba 2
35 min
Zumba 1
31 min
Avspenning 3
14 min
Oppvarming 1
6 min
Mobilitet 3
32 min
Kroppsvekt Styrke 1
17 min
Yin Yoga 1
32 min
Core styrke
27 min

Videoer med samme instruktør

Fleksibilitet
20 min
Balanse pute
12 min
Handygym
10 min
Manualer videregående
30 min
Manualer nybegynner
20 min
Fitnessball 5
40 min
Mage Rumpe Lår 2
30 min
Romaskin videregående
20 min
Romaskin nybegynner
10 min

Populært nå