Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer hver uke slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer hver uke slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Krønsj Mix Gratis	Middels Trent	47 min	Høy intensitet	Uten utstyr	Christina Støle Therkilsen
Høypuls 1 Kondis	Middels Trent	30 min	Høy intensitet	Uten utstyr	Madeleine Daleng
Kjernetrening 1 Styrke	Lite Trent	30 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Bente Aalberg