Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Høypuls 1 Kondis	Middels Trent	30 min	Høy intensitet	Uten utstyr	Madeleine Daleng
Kondis 3 Kondis	Middels Trent	30 min	Høy intensitet	Uten utstyr	Bente Aalberg
Kroppsvekt Styrke Videregående Styrke	Middels Trent	26 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Camilla Røhn