Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Smilepuls 11 Kondis	Godt Trent	54 min	Høy intensitet	Med utstyr	Lisa Marie Ronnie
Basis 6, power express Styrke	Lite Trent	21 min	Middels intensitet	Med utstyr	Porscha Morgan
Mobilitet 1 Avspenning	Middels Trent	9 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Anita Tonne