Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer hver måned slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer hver måned slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Tabata 4 Kondis	Middels Trent	33 min	Middels intensitet	Med utstyr	Christine Thune
Aerobic 4 Kondis	Middels Trent	50 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Madeleine Daleng
Sterkere Ben Gratis	Middels Trent	26 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Lone Stenseth