Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Sterk kjerne Styrke	Lite Trent Middels Trent	30 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Anki - Ann Kristin Eie
Yoga Stamina Yoga	Middels Trent	60 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Rikke Schillinger
Moves 5 Dans	Middels Trent	51 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Lisa Marie Ronnie