Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer hver uke slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer hver uke slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Dance Aerobic 1 Kondis	Godt Trent	45 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Ina Sandengen
Høypuls 3 Kondis	Middels Trent	40 min	Høy intensitet	Uten utstyr	Marianne Sørensen
Tabata 4 Kondis	Middels Trent	33 min	Middels intensitet	Med utstyr	Christine Thune