Godt i gang

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Her velger vi videoer som passer for deg som trener jevnlig. Vi velger tre nye videoer jevnlig slik at du får variasjon og kan prøve noe nytt.

Lengde

Hver video er fra 15-60 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

	Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
Krønsj styrke Styrke	Middels Trent	34 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Christina Støle Therkilsen
Tabata 1 Kondis	Middels Trent	47 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Christine Thune
Aerobic 2 Kondis	Middels Trent	30 min	Middels intensitet	Uten utstyr	Michelle O'Dea