Spesial

Info bekkenbunn trening

Nivå

Lite Trent

Lengde

8 min

Intensitet

Lav intensitet

Utstyr

Uten utstyr

Instruktør

Ingebjørg Vesaas

Beskrivelse

Informasjon om bekkenbunn og tips til hvordan du kan trene for å styrke den

Info bekkenbunn trening

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Info bekkenbunn trening
Presentasjon av instruktør
Info bekkenbunn trening
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min
  • Råd fysisk aktivitet
    Råd fysisk aktivitet
    4 min
  • Kosthold for vektreduksjon
    Kosthold for vektreduksjon
    13 min
  • Råd for vektreduksjon
    Råd for vektreduksjon
    7 min
  • Pauseprogram 4
    Pauseprogram 4
    5 min
  • Pauseprogram 3
    Pauseprogram 3
    6 min
  • Pauseprogram 2
    Pauseprogram 2
    5 min
  • Pauseprogram 1
    Pauseprogram 1
    5 min
  • Ryggtrening nivå 2
    Ryggtrening nivå 2
    15 min

Videoer med samme intensitet

  • Kondis 5
    Kondis 5
    15 min
  • Sirkeltrening 4
    Sirkeltrening 4
    25 min
  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Corebar Mobility 3
    Corebar Mobility 3
    24 min
  • Yoga Stamina
    Yoga Stamina
    60 min
  • Styrke 30 – 2
    Styrke 30 – 2
    30

Videoer med samme nivå

  • Elipsemaskin nybegynner
    Elipsemaskin nybegynner
    36 min
  • Kondis 5
    Kondis 5
    15 min
  • Sirkeltrening 4
    Sirkeltrening 4
    25 min
  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min

Videoer med samme instruktør

  • Bekkenbunn trening 2
    Bekkenbunn trening 2
    15 min
  • Bekkenbunn trening 1
    Bekkenbunn trening 1
    15 min
  • Info bekkenbunn trening
    Info bekkenbunn trening
    8 min
  • Klassisk Yoga Solhilsen
    Klassisk Yoga Solhilsen
    15 min
  • Yoga Liggende rygg
    Yoga Liggende rygg
    23 min