Lis Strøm

Jeg har nærmere 40 års erfaring som gruppetreningsinstruktør og ulike sertifiseringer i bl.a. styrketrening, spinning, aerobic, yoga og Pilates. Senest i 2021 tok jeg en ny RYT200 yogalærerutdanning, og jeg holder meg godt treningsfaglig oppdatert.

Jeg er opptatt av å sette sammen effektive og skånsomme treningsøkter som gjør deg klar for å leve et aktivt liv med en sterk og myk kropp. Mine økter starter som regel med en myk oppvarming i form av dynamisk yoga, har evt. effektiv styrkedel og avsluttes med yogaøvelser for økt bevegelighet. Treningen gjøres i et rolig tempo med fokus på pusten.

Mitt treningssenter: Pranahuset, Slependen i Bærum
Der har jeg undervist siste 12 årene, så hvis du bor i nærheten er du hjertelig velkommen!

Ekspertområder