background

Kom i gang

Dette programmet passer for deg som vil komme i gang med treningen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon og oppnår best effekt.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Neste Program

Program

Kom i gang

Dette programmet passer for deg som vil komme i gang med treningen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon og oppnår best effekt.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Program

Ukens anbefaling Nivå Lengde Intensitet Utstyr Instruktør

Kondis 4

 Kondis 		Lite Trent
 		30 min Middels intensitet
 		Uten utstyr
 		Ina Sandengen

Sirkeltrening 2

 Styrke 		Lite Trent
 		30 min Lav intensitet
 		Med utstyr
 		Anne Mette Rustaden

Program

Populært nå