background

Kom i gang

Dette programmet passer for deg som vil komme i gang med treningen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon og oppnår best effekt.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Neste Program

Program

Kom i gang

Dette programmet passer for deg som vil komme i gang med treningen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon og oppnår best effekt.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Program

    Ukens anbefalingNivåLengdeIntensitetUtstyrInstruktør

    Zumba 1

     Dans    		 Lite Trent
    		 31 min Middels intensitet
    		 Uten utstyr
    		 Karsten Dam Frandsen

    Sirkeltrening 2

     Styrke    		 Lite Trent
    		 30 min Lav intensitet
    		 Med utstyr
    		 Anne Mette Rustaden

    Program

      Populært nå