background

Kom i gang

Dette programmet passer for deg som vil komme i gang med treningen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon og oppnår best effekt.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Neste Program

Program

Kom i gang

Dette programmet passer for deg som vil komme i gang med treningen. Programmet oppdateres jevnlig slik at du får variasjon og oppnår best effekt.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-30 minutter.

Type

Fokuserer på variert trening.

Program

Ukens anbefaling Nivå Lengde Intensitet Utstyr Instruktør

Shape

 Styrke 		Lite Trent
 		22 min Lav intensitet
 		Uten utstyr
 		Porscha Morgan

Beveglighet og isolasjon

 Dans 		Lite Trent
 		15 min Lav intensitet
 		Uten utstyr
 		Therese Cleve

Program

Populært nå