Avspenning

Massasjerull

Nivå

Lite Trent

Lengde

21 min

Intensitet

Lav intensitet

Utstyr

Med utstyr

Instruktør

Anki - Ann Kristin Eie

Beskrivelse

Bruk av massasjerulle for økt sirkulasjon, bevegelighet og bevegelighets utslag, masserer og løser opp.

Massasjerull

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Massasjerull
Presentasjon av instruktør
Massasjerull
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Mobilitet 2
    Mobilitet 2
    11 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Mobilitet 3
    Mobilitet 3
    32 min
  • Mobilitet 1
    Mobilitet 1
    9 min
  • Innføring i Mindfullness og Qigong
    Innføring i Mindfullness og Qigong
    5 min
  • Qigong & Mindfullness
    Qigong & Mindfullness
    31 min
  • Qigong
    Qigong
    26 min
  • Mindfullness Meditasjon
    Mindfullness Meditasjon
    16 min
  • Stretching 3
    Stretching 3
    22 min

Videoer med samme intensitet

  • Kondis 5
    Kondis 5
    15 min
  • Sirkeltrening 4
    Sirkeltrening 4
    25 min
  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Corebar Mobility 3
    Corebar Mobility 3
    24 min
  • Yoga Stamina
    Yoga Stamina
    60 min
  • Styrke 30 – 2
    Styrke 30 – 2
    30

Videoer med samme nivå

  • Elipsemaskin nybegynner
    Elipsemaskin nybegynner
    36 min
  • Kondis 5
    Kondis 5
    15 min
  • Sirkeltrening 4
    Sirkeltrening 4
    25 min
  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min

Videoer med samme instruktør

  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Massasjerull
    Massasjerull
    21 min
  • Kettlebell 3, avansert
    Kettlebell 3, avansert
    45 min
  • Kettlebell 1, nybegynner
    Kettlebell 1, nybegynner
    20 min
  • Kettlebell, teknikk
    Kettlebell, teknikk
    7 min
  • Strikk 2
    Strikk 2
    45 min
  • Styrke med massasjerulle
    Styrke med massasjerulle
    33 min
  • Kettlebell 2, videregående
    Kettlebell 2, videregående
    30 min