For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Mobilitet 3
Instruktør
Lone Stenseth
Ekspertområder:
AvspenningKondisStyrkeYoga
Instruktør
Lone Stenseth
Om treningsøkten
Kort oppvarming før første halvdel med flytsekvenser som skaper litt puls og varme. I andre halvdel holdes strekken over litt lengre tid.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
