Kampsport

Mudo Basic 1

Nivå

Lite Trent

Lengde

32 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Uten utstyr

Instruktør

Fredrik Bjertnæs

Beskrivelse

Kondisjon og styrketrening basert på kampsport. Enkel oppvarming, intervallbasert hoveddel og avslutter med styrkeøvelser (anbefaler uttøying utenom). God effekt for forbrenningen, spesielt bra øvelser for rumpe/ lår.

Mudo Basic 1

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Mudo Basic 1
Presentasjon av instruktør
Mudo Basic 1
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • MudoFit
    MudoFit
    48 min
  • Mudo Basic 2
    Mudo Basic 2
    28 min
  • Mudo Basic 1
    Mudo Basic 1
    32 min
  • Oxybox© Energy
    Oxybox© Energy
    45 min
  • Oxybox© Basic
    Oxybox© Basic
    35 min
  • Oxybox© Teknikk
    Oxybox© Teknikk
    8 min
  • CardioCombat Avansert
    CardioCombat Avansert
    45 min
  • CardioCombat Videregående
    CardioCombat Videregående
    27 min
  • CardioCombat Basic
    CardioCombat Basic
    30 min

Videoer med samme intensitet

  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Tabata 5 Family Sports Club
    Tabata 5 Family Sports Club
    36 min

Videoer med samme nivå

  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min
  • Mobilitet 3
    Mobilitet 3
    32 min
  • Kroppsvekt Styrke 1
    Kroppsvekt Styrke 1
    17 min
  • Yin Yoga 1
    Yin Yoga 1
    32 min
  • Core styrke
    Core styrke
    27 min

Videoer med samme instruktør

  • Mudo Basic 1
    Mudo Basic 1
    32 min