background

Myk og smidig

Her fokuserer vi på mindfulness, smidighet og mobilitet. Programmet oppdateres hver uke slik at du kan prøve noe nytt og finne dine favoritter.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-45 minutter.

Type

Fokus på smidighet og mindfullness.

Neste Program

Program

Myk og smidig

Her fokuserer vi på mindfulness, smidighet og mobilitet. Programmet oppdateres hver uke slik at du kan prøve noe nytt og finne dine favoritter.

Detaljer

Lengde

Hver video er fra 15-45 minutter.

Type

Fokus på smidighet og mindfullness.

Program

Ukens anbefaling Nivå Lengde Intensitet Utstyr Instruktør

Mobilitet 2

 Avspenning 		Middels Trent
 		11 min Lav intensitet
 		Uten utstyr
 		Anita Tonne

Fleksibilitet

 Avspenning 		Lite Trent
 		20 min Lav intensitet
 		Uten utstyr
 		Simon Hammonds

Program

Populært nå