Myk og smidig

Her fokuserer vi på mindfulness, smidighet og mobilitet. Programmet oppdateres hver uke slik at du kan prøve noe nytt og finne dine favoritter.

Lengde

Hver video er fra 15-45 minutter.

Type

Fokus på smidighet og mindfullness.

Her fokuserer vi på mindfulness, smidighet og mobilitet. Programmet oppdateres hver uke slik at du kan prøve noe nytt og finne dine favoritter.

Lengde

Hver video er fra 15-45 minutter.

Type

Fokus på smidighet og mindfullness.

Ukens anbefaling			Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
		Klassisk Yoga Solhilsen Yoga	Lite Trent	15 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Ingebjørg Vesaas
		Avspenning 1 Avspenning	Lite Trent	6 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Julia Tingulstad