Myk og smidig

Here we focus on mindfulness, agility and mobility. The program is updated regularly so you can try something new and find your favorites.

Lengde

Hver video er fra 15-45 minutter.

Type

Fokus på smidighet og mindfullness.

Here we focus on mindfulness, agility and mobility. The program is updated regularly so you can try something new and find your favorites.

Lengde

Hver video er fra 15-45 minutter.

Type

Fokus på smidighet og mindfullness.

Trening på nett » Myk og smidig

Ukens anbefaling			Nivå	Lengde	Intensitet	Utstyr	Instruktør
		Mindfull Stretch Avspenning	Lite Trent	32 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Inger-Grethe Opsahl
		Yoga Stamina Yoga	Middels Trent	60 min	Lav intensitet	Uten utstyr	Rikke Schillinger