For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Pilates med ball
Instruktør
Hege Wiik
Ekspertområder:
Styrke
Instruktør
Hege Wiik
Om treningsøkten
Pilates med fitnessball, god trening for kjerne muskulatur. Fokus på riktig bruk av pust og gjennomføring av øvelsene for størst effekt.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
