For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Rockering Videregående
Instruktør
Ine Østenby
Ekspertområder:
RockeringStyrke
Instruktør
Ine Østenby
Om treningsøkten
Videregående program med oppvarming, hoveddel, styrke og kort uttøying.
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
