For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Shape
Instruktør
Porscha Morgan
Ekspertområder:
DansHøyintensitetKampsportStyrke
Instruktør
Porscha Morgan
Om treningsøkten
Fastere ben, rumpe, armer og bryst med enkle styrkeøvelser, kun din egen kroppsvekt som motstand
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
