Kondis

Step Intervall

Nivå

Middels Trent

Lengde

30 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Med utstyr

Instruktør

Irene Aarø

Beskrivelse

Effektiv intervall time med enkle øvelser innenfor både kondisjon og styrke trening.

Step Intervall

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Step Intervall
Presentasjon av instruktør
Step Intervall
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Elipsemaskin nybegynner
    Elipsemaskin nybegynner
    36 min
  • Kondis 5
    Kondis 5
    15 min
  • HIIT 45
    HIIT 45
    45 min
  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • HIT 1
    HIT 1
    33 min
  • Tabata Puls
    Tabata Puls
    29 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Smilepuls 11
    Smilepuls 11
    54 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min

Videoer med samme intensitet

  • Elipsemaskin nybegynner
    Elipsemaskin nybegynner
    36 min
  • Moves 6
    Moves 6
    49 min
  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min

Videoer med samme nivå

  • Moves 6
    Moves 6
    49 min
  • Spinning 45
    Spinning 45
    48 min
  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • DanceFit 4
    DanceFit 4
    35 min
  • Corebar Mobility 3
    Corebar Mobility 3
    24 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Yoga Stamina
    Yoga Stamina
    60 min
  • Pump
    Pump
    46 min

Videoer med samme instruktør

  • Treningssykkel 4
    Treningssykkel 4
    30 min
  • Mor & Barn
    Mor & Barn
    30 min
  • Gravid 1
    Gravid 1
    32 min
  • Bosuball styrke
    Bosuball styrke
    30 min
  • Strikk 1
    Strikk 1
    15 min
  • Fitnessball 3
    Fitnessball 3
    30 min
  • Fitnessball 1
    Fitnessball 1
    15 min
  • Step Intervall
    Step Intervall
    30 min