Styrke

Stram opp 1

Nivå

Lite Trent

Lengde

29 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Uten utstyr

Instruktør

Ina Sandengen

Beskrivelse

Strammer opp hele kroppen med styrkeøvelser for de største muskelgruppene. Bruk gjerne vekter eller flasker fylt med vann/ sand (1 L).

Stram opp 1

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Stram opp 1
Presentasjon av instruktør
Stram opp 1
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Zumba Strong 30
    Zumba Strong 30
    29 min
  • Styrke 30 – 2
    Styrke 30 – 2
    30
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min

Videoer med samme intensitet

  • Step & Styrke
    Step & Styrke
    41 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min

Videoer med samme nivå

  • Sterk kjerne
    Sterk kjerne
    30 min
  • Styrke & Stretch
    Styrke & Stretch
    40 min
  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min

Videoer med samme instruktør

  • Trimsykkel 2
    Trimsykkel 2
    15 min
  • Treningssykkel 3
    Treningssykkel 3
    45 min
  • Stretching 2
    Stretching 2
    15 min
  • Crunch trainer
    Crunch trainer
    14 min
  • ShapeUp
    ShapeUp
    15 min
  • Fitnessball 2
    Fitnessball 2
    28 min
  • Stram opp 2
    Stram opp 2
    31 min
  • Stram opp 1
    Stram opp 1
    29 min
  • Kjernetrening 2
    Kjernetrening 2
    15 min
  • Tredemølle 1
    Tredemølle 1
    15 min