For å få tilgang til denne videoen må du registrere medlemskap eller logg inn hvis du allerede er medlem.
Stram opp 1
Instruktør
Ina Sandengen
Ekspertområder:
AvspenningKondisStyrkeSykkel
Instruktør
Ina Sandengen
Om treningsøkten
Strammer opp hele kroppen med styrkeøvelser for de største muskelgruppene. Bruk gjerne vekter eller flasker fylt med vann/ sand (1 L).
Relaterte treningsvideoer
Ta en økt til!
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med strikk
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
Styrke for hele kroppen – med kettlebell
The Office Package!
The Office Package!
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Fokus på ben
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet
Intro: Styrke og stabilitet
