Styrke

Styrke 1

Nivå

Lite Trent

Lengde

45 min

Intensitet

Middels intensitet

Utstyr

Med utstyr

Instruktør

Siw Kristin Visnes

Beskrivelse

Treningsprogram med få repetisjoner og tung belastning som er effektivt for hele kroppen. Bruker manualer eller vektstang.

Styrke 1

Kom i gang!

For å se denne videoen må du registrer deg som medlem først. Det er ingen bindingstid hos oss.

Bli medlem
Styrke 1
Presentasjon av instruktør
Styrke 1
Demo av video
Introduksjon

Videoer i samme kategori

  • Sirkeltrening 3
    Sirkeltrening 3
    36 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Zumba Strong 30
    Zumba Strong 30
    29 min
  • Styrke 30 – 2
    Styrke 30 – 2
    30
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Smilepuls 11
    Smilepuls 11
    54 min
  • Styrke 30
    Styrke 30
    21 min
  • Sterkere Ben
    Sterkere Ben
    26 min

Videoer med samme intensitet

  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Sykkel Function
    Sykkel Function
    29 min
  • Pump
    Pump
    46 min
  • Kroppsvekt Styrke Videregående
    Kroppsvekt Styrke Videregående
    26 min
  • Aerobic 5
    Aerobic 5
    31 min
  • Sirkel Styrke
    Sirkel Styrke
    31 min
  • Moves 5
    Moves 5
    51 min
  • Tabata 6
    Tabata 6
    30 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min

Videoer med samme nivå

  • Mindfull Stretch
    Mindfull Stretch
    32 min
  • Løpeteknikk
    Løpeteknikk
    16 min
  • Pilates 3
    Pilates 3
    31 min
  • Oppvarming 2
    Oppvarming 2
    12 min
  • Yin Yoga 3
    Yin Yoga 3
    40 min
  • Zumba 2
    Zumba 2
    35 min
  • Zumba 1
    Zumba 1
    31 min
  • Avspenning 3
    Avspenning 3
    14 min
  • Oppvarming 1
    Oppvarming 1
    6 min
  • Mobilitet 3
    Mobilitet 3
    32 min

Videoer med samme instruktør

  • Trimsykkel 3
    Trimsykkel 3
    30 min
  • Vibroplate
    Vibroplate
    15 min
  • Styrke 1
    Styrke 1
    45 min
  • Mage Rumpe Lår 1
    Mage Rumpe Lår 1
    15 min
  • Elipsemaskin 2
    Elipsemaskin 2
    30 min