Treningsvideoer

▶

Styrke for hele kroppen – med strikk

Styrke · Lav intensitet

29 min

▶

Styrke for hele kroppen – med kettlebell

Styrke · Middels intensitet

24 min

▶

The Office Package!

Avspenning · Styrke

13 min

▶

BASIS: Fokus på ben

Styrke · Uttøying

25 min

▶

BASIS: Kjernestyrke og bevegelighet

Styrke · Uttøying

25 min

▶

Intro: Styrke og stabilitet

Styrke · Gratis

2 min

▶

Intro: Oppvarming med Sunniva

Oppvarming · Gratis

27 sek

▶

Oppvarming med Sunniva

Oppvarming · Lav intensitet

20 min

▶

Intro: Spenst og styrke

Gratis · Spenst

27 sek

▶

Spenst og styrke med Sunniva

Spenst · Styrke

35 min

▶

Intro: Uttøying med Sunniva

Gratis · Uttøying

30 sek

▶

Uttøying med Sunniva

Uttøying · Lav intensitet

12 min

▶

Styrkeintervaller 40/20

Styrke · Middels intensitet

19 min

▶

Oppvarming før styrketrening

Styrke · Lav intensitet

4 min

▶

Enkel yogaflow

Utetrening · Yoga

23 min

▶

Effektiv styrke for underkropp

Styrke · Middels intensitet

15 min

▶

Styrketrening for golfere

Styrke · Middels intensitet

15 min

▶

Styrketrening for deg som liker tur i skog og fjell

Styrke · Middels intensitet

15 min

▶

Effektiv styrke for overkropp

Styrke · Middels intensitet

14 min

▶

Yoga for Skiløpere

Yoga · Lav intensitet

24 min

▶

5 minutters strekk med Lis

Avspenning · Yoga

5 min

Last inn flere

Treningstyper

Intensitet

Tid

Utstyr

Utforsk Exerto sitt Vintage-bibliotek

Gå til oversikt

Exerto er varig trening.

Kom i gang nå

Addresse

Kontakt